Las increíbles propiedades medicinales de las semillas de papaya que quizás no conocías
Las semillas de papaya suelen desecharse, aunque contienen compuestos vegetales como polifenoles y otros antioxidantes que han despertado interés científico. Sin embargo, muchos de sus supuestos beneficios todavía necesitan más estudios en personas.
Aportan compuestos antioxidantes
Las semillas contienen sustancias con actividad antioxidante que pueden ayudar a proteger las células frente al estrés oxidativo. Esto las convierte en un ingrediente interesante desde el punto de vista nutricional.
Pueden favorecer la digestión
Tradicionalmente se han utilizado pequeñas cantidades de semillas de papaya como complemento de la alimentación. Algunos de sus componentes también han sido estudiados por su posible relación con el funcionamiento digestivo.
¿Tienen propiedades frente a microorganismos?
Investigaciones de laboratorio han encontrado actividad antimicrobiana en extractos de semillas de papaya. Sin embargo, estos resultados no significan que consumirlas pueda tratar una infección.
Han sido estudiadas para el bienestar intestinal
Un pequeño estudio en personas encontró resultados interesantes al utilizar una preparación de semillas secas de papaya junto con miel frente a determinados parásitos intestinales. No obstante, se trató de una investigación limitada y hacen falta estudios más amplios para confirmar estos efectos.
¿Cómo consumirlas?
Si se utilizan como alimento, pueden lavarse, secarse y triturarse para añadir una pequeña cantidad a ensaladas, batidos o preparaciones culinarias. Su sabor es bastante intenso y ligeramente picante.
No es recomendable consumir grandes cantidades ni utilizar extractos concentrados como si fueran medicamentos.
Precauciones
Las semillas de papaya no deben considerarse un tratamiento para enfermedades. Además, algunos estudios experimentales han observado posibles efectos sobre la función reproductiva masculina con extractos concentrados, por lo que se recomienda especial prudencia con preparados caseros en grandes cantidades.
Las personas embarazadas, quienes toman medicamentos de forma habitual o quienes tienen alguna condición médica deberían consultar con un profesional antes de consumirlas con fines medicinales.