7 usos del marrubio y cómo aprovechar sus propiedades medicinales

El marrubio (Marrubium vulgare), también conocido como toronjil cuyano o hierba del sapo, es una planta medicinal tradicional que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades digestivas, respiratorias y antiinflamatorias. Aunque no es tan conocida como otras hierbas, está volviendo a tomar protagonismo por sus múltiples beneficios para la salud. Aquí te comparto siete usos principales del marrubio, junto con recetas naturales e indicaciones para aprovecharlo adecuadamente.

1. Para la tos y bronquitis
El marrubio es un excelente expectorante natural. Ayuda a aflojar la flema y calmar la tos seca o productiva.

Receta:

1 taza de agua

1 cucharada de hojas secas de marrubio

Miel y limón al gusto
Hierve el agua, añade el marrubio, deja reposar 10 minutos, cuela y bebe dos veces al día