Poder oculto de las semillas de papaya para un hígado sano y un vientre plano
Las semillas de papaya suelen desecharse, pero contienen compuestos vegetales como polifenoles y otros antioxidantes que han despertado interés científico.
¿Pueden ayudar al hígado?
Algunos estudios realizados en animales han encontrado resultados prometedores. Una investigación observó que las semillas de papaya ayudaron a reducir ciertos indicadores de daño hepático provocado experimentalmente por una sustancia tóxica. Sin embargo, estos resultados no significan que las semillas puedan limpiar o desintoxicar el hígado en las personas.
El hígado ya cuenta con sus propios mecanismos para procesar y eliminar sustancias del organismo, por lo que una alimentación equilibrada y hábitos saludables son más importantes que cualquier remedio aislado.
¿Ayudan a conseguir un vientre plano?
No existe evidencia suficiente para afirmar que comer semillas de papaya elimine específicamente la grasa abdominal.
Su consumo tampoco puede sustituir una alimentación adecuada, actividad física y un descanso suficiente. Para reducir grasa corporal es necesario mantener un patrón de alimentación que permita controlar la energía total consumida.
¿Tienen otros usos estudiados?
Existe al menos un pequeño estudio en personas en el que una preparación elaborada con semillas secas de papaya y miel mostró resultados frente a determinados parásitos intestinales. Sin embargo, se trató de un estudio piloto con un número reducido de participantes, por lo que hacen falta investigaciones más amplias.
¿Es seguro consumirlas?
Las semillas de papaya no deben considerarse un tratamiento medicinal. Además, los extractos concentrados no son equivalentes a consumir pequeñas cantidades como alimento.
Un aspecto importante es que un estudio realizado con extracto acuoso de semillas observó efectos sobre la movilidad de los espermatozoides humanos en condiciones de laboratorio. Por ello, quienes estén buscando tener hijos deberían evitar utilizar preparados concentrados de estas semillas sin orientación profesional.
Si decides consumirlas como alimento, lo más prudente es hacerlo en cantidades moderadas y no utilizar grandes dosis o extractos caseros concentrados.